Nutricionista, divulgadora y comunicadora experta en menopausia
Speaker o Conferencias
Quiero que hablemos de la menopausia con la naturalidad que merece.
A través de la ciencia y mi propia experiencia, busco inspirar comprensión, calma y fuerza en cada mujer que transita esta etapa.
Temas que abordo en mis conferencias
Nutrición en menopausia y perimenopausia:
claves prácticas basadas en ciencia para cuidar el metabolismo, la energía, el sueño y la salud ósea en esta etapa
La menopausia en la empresa:
cómo apoyar y acompañar a las mujeres desde el entorno laboral, creando espacios más saludables e inclusivos.
Hábitos que transforman:
ejercicio, descanso, autocuidado y mindset para vivir la menopausia con salud y vitalidad.
Entender la menopausia sin tabúes:
qué está pasando en el cuerpo y cómo normalizar esta etapa para vivirla con confianza.
Narrativas que empoderan:
de la invisibilidad y el estigma a ver la menopausia como una etapa de foco, plenitud y crecimiento.
Temas que abordo en mis conferencias
Hábitos que transforman:
ejercicio, descanso, autocuidado y mindset para vivir la menopausia con salud y vitalidad.
Nutrición en menopausia y perimenopausia:
claves prácticas basadas en ciencia para cuidar el metabolismo, la energía, el sueño y la salud ósea en esta etapa
La menopausia en la empresa:
cómo apoyar y acompañar a las mujeres desde el entorno laboral, creando espacios más saludables e inclusivos.
Narrativas que empoderan:
de la invisibilidad y el estigma a ver la menopausia como una etapa de foco, plenitud y crecimiento.
Entender la menopausia sin tabúes:
qué está pasando en el cuerpo y cómo normalizar esta etapa para vivirla con confianza.
A través de mi propia experiencia, formación y basándome en la evidencia científica, abarco de una forma sencilla y práctica temas relacionados con la salud y el bienestar femenino, enfocado en la menopausia y perimenopausia
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